🧡オンライン当事者会レポート 2018年11月1日💛
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それでは、先日のオンライン当事者会のレポートです。今回のテーマは自分からの心配り、周りに望む心配りです。
開催概要
🧡日時
2018年11月1日（木）13:00～
💛テーマ
「自分からの心配り、周りに望む心配り」
🧡司会進行
メイン司会：高橋 明史（めちゃコマスタッフ）
サブ司会 ：OAK（めちゃコマサポーター）
自分からの心配り、周りに望む心配り
💛自分からの心配り
・話し過ぎない（喋りが止まらない、場違い発言、みんなの時間を止めてしまうのを避ける）。
・責めるような声掛けをしない。
・気づかぬふりをする。
・邪魔にならないようにする。
・傷つけることを言わない。
・余程のことが無い限り、トラブルを起こさない。
・出来るだけ誰かを孤立させない。
・他人を雑に扱わない。
🧡周りに望む心配り
・顔を覚えるのが本当に苦手。声なら覚えられるので、向こうから声をかけて欲しい。
・関わり過ぎず、かつ孤立させないでほしい。
・攻撃的な人が苦手。
・相手がパニックを起こしている場合等、どうしても衝突を避けられないときは「距離を置かせて下さい」とお願いしている。
💛引きこもっていることを非難された経験
・最近ではSNSで否定してくる人がいる。悲観的に受け止めちゃう人は大勢いて、気配りが必要なのに。ネットは本当に気を付けないと。
・言い返せないと悔しいし、自信がなくなる。
・親から説教や罵倒など自信がなくなるようなことを言われ、何を話しても結局その流れになるので何も話さなくなった。
・自分を守るために自己否定だけはしないようにしていた。
・自己否定だけはしない強さ。私もその強さが欲しい。
・私は、自分を否定して来る親が死んでから人生変わったかな。
・今は同居人もなく、咎められたことはない。その点自分は恵まれているのかも。
🧡経験談色々
・自分は優しすぎるところがあります。自分だけが損をすることが多々あり、他者からも指摘されたことがあります。
・経験上、HSP（Highly Sensitive Person）って他人から「もっと鈍感になりなよ」などの助言をもらうことがよくある。「できないよっ」って内心思う経験が 積み重なって自己肯定感が削れていくんです。
・強く言わないだけなのに「無口で優しい人」とか「大人しくて真面目な人」と勝手に決められて、それ以外の自分を出せなくなったりする。
・「なぜか誤解される」というシチュエーションの夢ばかりを見る時期があった。
・女性は男性と脳の構造が違い、不安が強いのが「自然」だという説がある。不安への対処には、呼吸法などもあるし、生まれてくる不安を全て「自然」なものとして受け容れる方法などがある。
💛ひとこと感想
・こちらが善意ととらえていても相手のとらえ方もあるし難しい。
・リアルの当事者会よりもこのオンライン当事者会は深く掘り下げることができるみたい。
・周りからの配慮は、され過ぎても困るし、全くされなくても困ると思った。声掛けを続けるとか、挨拶は必ずする、くらいが丁度いいのかなと感じた。
・親世代の価値観とその子世代の価値観、違うよね。時代によっても変わるし、気配りも必要としているものも、人によってこんなに違うんだなぁと感じた。
