🌸前回のオンライン当事者会を終えて🌸
今回も「それ、あるある！」と思わず言ってしまいそうな意見が多数でてきました。「こう思っているのは、感じているのは自分だけじゃないんだ..」と少しでも皆さまの気持ちが楽になれば、という想いからご紹介しています。
テーマ「やめたいのにやめられないこと、やりたいのに手をつけられないこと」
開催日時・・・5月24日（木）
参加者・・・17名（内めちゃコマ スタッフ数名）
感想紹介
テーマに対して出た意見集🗣
- ・遅くまで寝てしまう。すぐに寝てしまう。
- ・ついネットサーフィンしてしまう。
- ・支援家族と当事者が参加できる月例会に参加してるんですが、仕切ってるオバチャンが家族の方と世間話を始めたりして、参加者と話したいけど話せない。
- ・ストレスがたまると酒に逃げてしまう。
- ・社会の価値観に自分を無意識に照らし合わせてしまって、落ち込む等。
- ・嗜好品やめれない人けっこう多いよね、タバコとか。
- ・忘れ物ってやめられない。
ゲーム、ソーシャルゲームについて🎮
- ・ガチャやってしまいます。本当に後悔しかないです。
- ・最近、遊んでいたゲームの課金上限が廃止され、自制心が問われる状況に。
- ・パソコンだとゲーム時間が限られているけれど、スマホだとどこでもできてしまうのでなかなか抜けられなかったり……。
SNSでのマイナス発言について❎
オンラインに書いてしまう派、オフラインで書く派に分かれました。
- ・オフラインだと吐き出した気になれず、ついオンラインで書いてしまう。
- ・言葉にすると自分の感情を客観的に見られる感じがするので、ノートに書いたりしてます。
- ・オフラインで実際に文字にして書き出してみたら、それまで感じていたほど大したことでもなかったりする。
気圧、天気、自然に対する心や体の反応について🌍
雨が好き、あるいは雨でしんどくなるという話から始まり、自然現象に対する反応は十人十色でした。
- ・精神状況で気圧の変動がわかります。
- ・稲妻の音や光でテンション上がる！
- ・出勤する日が雨だと、傘持っていくの面倒くさいなーと思います。
クリエイティブなことについて👨🏻🏭
- ・ショートアニメを完成させたい。
- ・趣味の模型作りを充実させたいですが、すぐに手が止まってしまう。模型に関連して、3D CADの資格を取りたいです。
- ・アナログゲームの製作でご飯を食べることが夢。
外出、人目について👀
- ・体力作り（ジョギングとか？）と、日々の食糧品の買い物です。近所の人に会ったりするのが怖くて外出ができないです。
- ・人に遭遇したら家に逃げ戻ってしまうような時期があった。
- ・田舎だと人が少ないので、特に人の目が気になりますね。
- ・対人恐怖なのと、あと、仕事辞めていて家にいるのが近所にばれているのでご近所の方に会うのが怖いです。
- ・自分も、他人はみんな自分のひきこもりを責めていると思い込んでいて外出できなかった頃がありました。
- ・お菓子とかお惣菜とかゴミで出せない。
恋愛について💕
- ・やりたくてやれない、というと恋愛ですかねー。
- ・恋愛は私も興味あります。
- ・私も全然できてませんねぇ……ひきこもる前でも。
- ・機会があればしたいですね。
- ・友達の恋愛のいざこざには良く巻き込まれます（笑）
ダイエット、運動について💪🏻
- ・短調作業で先が見えないと、仲間がいた方がいいという人もいますね。１人の方が集中できるとか、他人がいると競争になってしまうので嫌だという人もいると思いますけど。
- ・自律神経にいいという事でヨガを始めた。ヨガの先生に「ヨガは頑張らなくてもいいんだからね」と最初に言われ、そのおかげで未だに自然とヨガを続けることができている。ちょっとしんどい日も、やってしまう。やると体が楽になる。
- ・外に行けないから部屋の中でスクワットとかエアー縄跳び（笑）とかしています。
- ・私は飽きやすいのでウォーキングよりサイクリングで日ごろ行かない所に行くことにハマってました。朝早い時間とか人通り少なくてよかった。
- ・スクワットは大きい筋肉を使うので、運動効果は高いらしい。
- ・ダイエットじゃないけど、わざと遠い所へ買い物に歩いて行くというのはやってました。
- ・体力が無いので、筋トレのような瞬発系トレーニングではなく持久系のトレーニングをしたい。
次回開催のご案内
6月14日（木）18:00 開場、18:30 開始
テーマ：選考中！
参加方法
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※ご注意
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男女問わず、ひきこもり当事者・ご家族・支援者……どなたでも大歓迎！＼(^o^)／
