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心の調子が悪い時の過ごし方

💙オンライン当事者会レポート 2019年1月24日💙

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それでは、先日のオンライン当事者会のレポートです。今回のテーマは心の調子が悪い時の過ごし方です。
 

開催概要

💙日時

2019年1月24日(木)18:00~
 

💙テーマ

『心の調子が悪い時の過ごし方』
 

💙司会進行

メイン司会:高橋 明史(めちゃコマスタッフ)
サブ司会 :OAK(めちゃコマスタッフ)
 

心の調子が悪い時の過ごし方

💙今の調子はいかがですか?

・大分落ち込んでいるかな。
・ましな方かも。
・調子が良かった日が思い出せないかも。
・よくも悪くもないかな。
 

💙調子が悪い時の過ごし方

・外に出られません。なんとか家事をやっています。
・家事出来てるのがすごい!
・マスクとカーテンは必需品。
・人が少ない時間に出歩く。夜歩きとかひんやりしてていい。
 

💙ほかにも色々な話題がありました

・平日の日中にしか開いてない場所のあれこれ。
・調子が悪い時に出る症状について。
・どうすれば自分らしい生き方を始められる?
・住環境、人の理不尽、過剰サービスについて等々。
 

💙ひとこと感想

・初めてでしたが、楽しいひとときでした。
・自分を責めると相手からも責められるという法則があります。ですから少しでも心の調子が悪い時は、誰に何を言われようと、1mmも頑張らず堂々と休む! 自分を1ミクロンも責めない!

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