❤『気持ちの切り替え方』オンライン当事者会レポート 2020年1月16日💙
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それでは、先日のオンライン当事者会のレポートです。今回のテーマは気持ちの切り替え方です。
開催概要
❤日時
2020年1月16日（木）13:00～
💙テーマ
『気持ちの切り替え方』
❤司会進行
メイン司会：浦郷 圭介（めちゃコマスタッフ）
サブ司会 ：高橋 明史（めちゃコマスタッフ）
気持ちの切り替え方
💙美味しいものを食べる
・モーニングでハンバーガーをデリバリー！ デリバリーサービスも色々あるよ。
・パスタ美味しい。アラビアータとかの辛いパスタが好き。
・食べたいものの話題は延々と話せる。
❤その他の方法
・殻に閉じこもる。防御態勢をとる。
・映画やゲームのストーリーに浸るのも良い。
・寝る。
💙その他の話題
・何かを始めるときは、最初の一歩が特に大変だ。
・大学付属で院生がやってるカウンセリングは安い。
❤ひとこと感想
・寒くて気持ちを切り替えて動き出すのが難しい時季なんですよね……ありがとうございました。
・久しぶりの参加でした。途中の食べることの話題から入って楽しかったです。気持ちの切り替えは難しいですね。
・気持ちを切り替えるには、映画を見るとかゲームをするとか、自分にとって身近なものが大事なのかなと思いました。
