☕『落ち込んだ時の自分の癒し方』オンライン当事者会レポート2023年11月16日🛋
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それでは、先日のオンライン当事者会のレポートです。今回のテーマは落ち込んだ時の自分の癒し方です。
開催概要
☕日時
2023年11月16日（木）17:30～
🛋テーマ
『落ち込んだ時の自分の癒し方』
☕司会進行
メイン司会：miA（めちゃコマサポーター）
サブ司会 ：浦郷 圭介（めちゃコマスタッフ）
落ち込んだ時の自分の癒し方
🛋自己紹介トーク
・クローズアップ現代で過労死予防の特集でした。
・アンダーテールが好き。
・心療内科に通院していました。
☕落ち込んだ時の自分の癒し方
・散歩をする。
・汗をかく。
・大声を出す。
・自然を眺める。
・好きなキャラクターを見る。
・寝る。
・涙を流す涙活(るいかつ)なんてのもある。
🛋会話
・ジムに通っていたが、引っ越してからはまだ行ってない。
・自然の中を散歩するのはいい気分転換になります。
・田舎向けにも自動車の自動運転が普及してほしい。
・自分の気分を変える事ができる手段を100個列挙しておくといいらしい。(ほんのちょっと違うことだけでも分けて１個として良い)
・やりたくないコトを1つだけでもヤメてみるのも良い。
☕ひとこと感想
・思ったより運動して落ち込みを癒している方が多かった。
・安心、というのは一番の欲だと思う。
・テーマ以外の話も楽しかったです。
